Soy Kathery, entrenadora personal certificada (CPT) y coach de nutrición. Rutinas cortas en casa, en español, para que recuperes tu cuerpo sin dejar de ser mamá.
Cifras a octubre de 2026.
Cortas y de pie, para hacer entre la escuela, la comida y el baño de los niños.
Un camino guiado para volver a sentirte fuerte después del parto, a tu ritmo y con cuidado.
Lo que como, cómo entreno con tres niños en casa y lo que sí funciona en la vida real.
Soy mamá de tres, entrenadora personal certificada (CPT) y coach de nutrición. Después de tres embarazos tuve que aprender a entrenar con poco tiempo, con niños alrededor y sin un gimnasio cerca.
Aquí comparto lo que me funciona: rutinas cortas, comida real y mucha honestidad. Si eres mamá y quieres volver a sentirte fuerte, estás en el lugar correcto.
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